名前をつけることで、最高にいい効果が！

ブログ投稿用さん おはようございます！ 吉野でございます。

日常には 「あるある！」 という現象っていっぱいありますよね。
たとえば 電車に乗っている時。
つい、うとうとした瞬間 ビクっ！！！　っと体が震えて びっくりする…のような。
人に話すと 「あー！　わかる。あるある」 と共感してもらえるような現象です。
これを人に説明する時 あなたはおそらく 「ほら、電車で寝ちゃった時 　体がビクってすることあるでしょ？」 と、話すのではないでしょうか。
「そりゃそうだ、他になんていうの？」 ってお思いでしょう。
逆に聞きますが なぜそうやって説明をするんでしょうか。
それは、それを示す名前がわからないから ではないですか？
たとえば、家の目覚まし時計がやたらとうるさい ということを人に伝えようとしましょう。
なら、あなたはこういう風に言いますよね。
「うちの目覚まし時計ね、ホントにうるさいんだよ」
ではもし、「目覚まし時計」に名前がなかったとしたら もしくは話を聞いてほしい人が 目覚まし時計という名前を知らなかったら なんて説明しますか？
「時計なんだけども。あ、時計っていうのは 　見れば時間がわかる機械で 　それが、自分の鳴ってほしい時間になったら 　音がなるんだよね。 　そういう機械があるんだけれど 　それがすごくうるさいの。音がね」
と、こんな感じになりますよね。 いやー、ただの目覚ましの話が長いですね。
そうなんです。名前がないというのは ただただ、不便。 そして実は「名前がない」というのは 人を不安にさせる作用もあるんですよ。
いろんなものに名前があるというのは 便利だからということももちろんありますが 「私はこれを知っている」 という、知らないということへの不安や恐怖から 解放されるためでもあるんです。
日曜の夕方に憂鬱になる現象に名付けられた 「サザエさん症候群」。 これは、日曜の日が暮れてきた時間になったら 明日から始まる平日にどんよりする人が多くいるらしい。 ちょうど、テレビでサザエさんが始まるそのころに。
サザエさんにはいい迷惑かもしれませんが 名前がついたことにより 漠然とした「いやだなぁ」という気持ちが なんだか手にとってみれるようになった気がしませんか？
うつ病と知らず、長く苦しんだ方が ようやくかかった病院で 「あなたはうつ病です」 と告げられた時 その方は、ホッとしたそうです。
自分の苦しみに名前が与えられ どうして辛かったのか これからどのように治していけばいいのか 手がかりがやっと見えたから。
名前って、ものすごく強くて大切なものなんです。
では、あなたが不安に思っているなにかに 名前をつけてみませんか？
勉強をなまけようとしてしまう心にも 職場のだれそれさんがニガテな気持ちにも 名前をつけてみてください。
その問題が、もやもやふわふわしたものから 途端に手に持てる形あるものになってくれます。 これも、脳（アタマ）が そう認識してくれるからなんです。
そうなるとこっちのもの。 問題と、向き合えるようになるんです。
あなたのもやもやに、名前をつけてみてください。 ぜひお試しを！

P.S. 電車の居眠りでビクっとなる現象にも 実は名前がついています。
ジャーキングといいます。
疲れている時や、無理な姿勢で寝ている時に 起こりやすいそうですよ！

◆さあワタクシ吉野、こんなこと始めました！◆ ＼ドクター吉野の学習法クリニック／ yoshino-studymethod.com/

■＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ご意見ご要望、ツッコミはこちらへ！ yoshino-studymethod.com/fm_mmm/
■＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
「メルマガ会員限定の特典を受けとりたい」 「再受講価格や特別価格などの割引を適用したい」 「メルマガの配信を停止したい」
などのためには 【吉野邦昭オンラインサロン　無料メルマガ会員】への ログインが必要です。 ログインすることで 上記の特典が自動的に適用されます。
オンラインサロンには以下のIDと パスワードでログインできます。
マイページログイン画面 yoshino-online.com/tms/members/index.php?tk=
ログインURL：https://yoshino-online.com/tms/member/ アカウントID：yoshino-mailpost@yoshino-studymethod.com パスワード：cPvkxLde
※ログイン後、覚えやすいパスワードに 変更が可能です。
※万が一、パスワードを忘れた場合は ログインURLから再設定手続きを 行ってください。
───────────────
「このメルマガの配信を止めたい」 その場合は、こちらからどうぞ yoshino-online.com/tms/member/sp_form.php?f=taikai
■＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
吉野邦昭<オボテック>　メールマガジン 発行元　サンライズテックス 神奈川県横浜市港北区菊名6-30-29-306 tel：050-3488-1824 mail：office@eim-academy.com